Des panneaux d'exercices physiques pour encourager le sport en pleine nature

Des panneaux d'exercices physiques pour encourager le sport en pleine nature

 

Des ateliers sportifs originaux qui ont la particularité d’utiliser les éléments naturels de la forêt pour permettre de réaliser différents exercices physiques (squats, abdos, etc.).

Un initative du département de l'Essonne qui mérite d'être mis en lumière.
Le but étant d’entamer le moins possible la forêt par des équipements. C'est aussi ça le Design Actif, analyser et observer l'environnement pour en tirer le meilleur parti.

Un rocher, un tronc au sol, un arbre, peut devenir un équipement pour vous entrainer, vous étirer et travailler votre renforcement musculaire.

 

Parcours sportif de la forêt des Grand Avaux©Henri Perrot

 

Voilà comment effectuer des exercices simples grâce à la présence d’éléments naturels. Regardez votre environnement et vous trouverez vite quelques autres exercices à effectuer : la nature est riche en opportunités à saisir. Il suffit d’avoir parfois un peu d’imagination…

A vos baskets !

 

 

Design actif en pleine nature

Exemple de carte pour un parcours sportif nature

 Source : https://www.essonne.fr/